وبلاگ

در این قسمت میتوانید آخرین مطالب ما و آمورزش ها کلینیک توانبخشی ارغوان را مطالعه نمایید

 
 
 
 

فلج مغزی شایعترین ناتوانی در دوران کودکی است ، کودکان مبتلا به فلج مغزی (CP) و خانواده های آنها نیازمند حمایت و پشتیبانی هستند . در این مطلب میخواهیم به نشانه هایی که در کودکان فلج مغزی بروز میدهند بپردازیم.

 

1- فلج مغزی (CP) یک گروه از اختلالات است که بر توانایی فرد برای حرکت و حفظ تعادل و مقعیت بدن تاثیر می گذارد.

2- فلج مغزی (CP) شایع ترین ناتوانی در دوران کودکی است . باتوجه به برآورد حدود 1 نفر از 323 کودک با اختلالات CDC از شبکه CP از مبتلایان به اتیسم و رشد (ADDM) شناخته شده است .

3- فلج مغزی ( CP ) در پسران نسبت به دختران بیشتر است و بیشتر در میان کودکان سیاه پوست بیشتر از کودکان سفید پوست است.

4 –  کودکان مبتلا به CP دارای اسپاسم هستند . این به این معنی است که عضلاتشان سفت و محکم هستند و در بیشترین ( حدود 75 الی 85 درصد )  دارای اسپاسم حرکت آنها می توانند ناخوشایند باشد.

5- کودکان مبتلا به فلج مغزی بیش از نصف ( حدود 50 الی 60 درصد ) می توانند به صورت مستقل حرکت کنند.

6- بسیاری از کودکان مبتلا به فلج مغزی دارای یک یا چند شرایط اضافی یا بیماری همراه با فلج مغزی خود هستند که به عنوان شرایط مشترک شناخته می شوند. به عنوان مثال ، حدود 4 نفر از 10 کودک مبتلا به CP دارای صرع هستند و حدود 1 نفر از 10 نفر دارای اختلال طیف اوتیسم دارند.

7-  بیشترین  CP مربوط به آسیب مغزی است که قبل یا بعد از تولد اتفاق افتاده و به نام CP مادرزادی شناخته می شود. عوامل زیر می توانند خطر ابتلا به CP مادرزادی را افزایش دهند :

 الف) متولد شدن کودک بیش از حد کوچک

ب) تولد زود هنگام

پ)تولد دوقلو و یا چند قلو

ت)لقاح مصنوعی در آزمایشگاه های نامعتر و یا دیگر فناوری های کمک به باروری

ث) عفونت مادر دوران بارداری

ج) داشتن کرنیکتروز (نوعی آسیب مغزی است که زمانی که کودک زردی شدید دارد و درمان نشود میتواند اتفاق بیافتد. )

چ) داشتن عوارض در هنگام تولد

8- درصد کمی از CP ناشی از آسیب مغزی است که بیش از 28 روز پس از تولد اتفاق می افتد .عوامل زیر می توانند خطر ابتلا به فلج مغزی را افزایش دهند:

الف) داشتن عفونت مغزی ، مانند مننژیت

ب) آسیب جدی به سر

9- علت خاص فلج مغزی در اکثر کودکان ناشناخته است

10- فلج مغزی معمولا در طول سال اول و یا دوم پس از تولد تشخیص داده می شوند . اگر نشانه های کودک خفیف باشد ،تشخیص وجود مشکل فلج مغزی کمی سختر می شود تا زمانی که کودک چند سالی بزرگتر شود .

11- فلج مغزی با خدمات و حمایت های مناسب ، کودکان و بزرگسالان می توانند بخش فعال از جامعه ما باشند.

 



10 آوریل, 2019 فیزوتراپیوبلاگ0

دلیل انواع کمردرد بارداری

کمر درد بارداری کاملا طبیعی است. پزشکان می گویند حداقل نیمی از زنان باردار در طول بارداری از کمر درد رنج می برند. کمر درد خطری برای مادر یا نوزاد ندارد. اما در برخی موارد نیاز به چک کردن است.بیشتر کمر دردهای دوران بارداری چیزی بیش از یک مزاحمت نیست. اما بهتر است بلافاصله با پزشک تماس بگیرید.
اولین و مهمترین چیز این است که خانم باردار باید با پزشک در ارتباط باشد. اگر کمر درد دارید حتما به پزشک بگویید و خجالت نکشید. حداقل کاری که پزشک می تواند انجام دهد آرامش دادن به شما و توصیه هایی برای کاهش کمر درد در دوران بارداری می باشد.کمردرد بارداری

کمردرد بارداری

کمردرد بارداری همراه با خونریزی واژینال یا سفتی رحم

گاهی اوقات کمر درد نشانه مشکلی جدی است. یکی از نگرانی های ناشی از کمر درد زایمان زودرس است. پزشکان توصیه می کنند خانم ها مراقب دردهای جدید باشند زیرا ممکن است نشانه ای از انقباضات رحمی باشد. این مشکلات همراه با خونریزی از واژن و یا تغییر در ترشحات واژن باشد که به خاطر پارگی کیسه آباتفاق می افتد.
پزشکان توصیه می کنند خانم ها مراقب گرفتگی رحم باشند که مشابه گرفتگی های دوره پریودی است. اگر این حس توسط کمر درد با فواصل منظم اتفاق بیفتد نشانه زایمان زودرس است. اگر چه خانم در این حالت می تواند قرص استامینوفن مصرف کند و استراحت کند. اگر کمر درد شدید باشد و با استراحت و دارو مسکن برطرف نشود باید با پزشک تماس بگیرید.

کمردرد بارداری

انواع کمردرد بارداری و علت آن

کمردرد بارداری همراه با تب و درد مبهم

تب، همراه با درد مبهم در سراسر قسمت پایین پشت و یا در امتداد دو طرف پشت بین دنده ها و باسن نشانه عفونت کلیوی یا عفونت مثانه است که نیاز به توجه فوری و درمان با آنتی بیوتیک دارد. به خاطر داشته باشید با گذشت زمان حاملگی، رحم در حال رشد بر روی مثانه فشار وارد می کند و باعث تکرر ادرار در بارداری می شود. اما اگر این علائم همراه با دفع دردناک ادرار، خون در ادرار، لرز، تب باشد نشانه مشکلات کلیه یا مجاری ادراری می باشد و باید حتمال درمان شود. در برخی موارد، عفونت مثانه باعث گرفتگی رحم می شود بنابراین بلافاصله به پزشک مراجعه کنید.

کمردرد بارداری همراه با بی حسی

گاهی بی حسی به خاطر فشار وارده بر عصب سیاتیک یا دیگر اعصاب ستون فقرات است. درد عصب سیاتیک در دوران بارداری طبیعی است و پزشک به شما کمک می کند گرفتگی رگ ها برطرف شود و اکسیژن کافی به رگ ها برسد. اما اگر بی حسی، سوزن سوزن شدن، یا درد شدیدی در باسن و پاها احساس کردید با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است مشکلی جدی باشد.

دردهای پراکنده همراه با کمردرد بارداری

کمر دردی که به طور ناگهانی و به شدت – و بدون علت مشخصی – اتفاق می افتد باید بررسی شود تا مشکلات جدی مانند پوکی استخوان (بخوانید:برای درمان پوکی استخوان چه باید کرد) و ورم مفاصل ایجاد نکند. همچنین، اگر پس از تصادف یا افتادن پشت درد داشتید با پزشک تماس بگیرید تا وضعیت جنین و شما را بررسی کند.
نگرانی های زیادی در دوران بارداری وجود دارد اما کمر درد نباید به این لیست اضافه شود. پزشکان معتقدند بهتر است پیش از شدید شدن درد به پزشک مراجعه کنید. فکر نکنید کمر درد قسمتی از بارداری است. اگر درد شدید احساس کردید که مانع از انجام فعالیت های روزمره شد حتما به پزشک مراجعه کنید.

منبع : بخش سبک زندگی نمناک /ن



29 آگوست, 2018 اخبار0

برطرف کردن گرفتگی گردن با استفاده از این راه ها

درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه بهتر است از روش هایی انجام شود که تایید شده هستند و عوارضی ندارند تا منجر به شدت گرفتگی و یا ایجاد مشکلات دیگر نشوند.گرفتگی گردن

گرفتگی گردن

حتما برای شما هم اتفاق افتاده است که با احساس درد شدید گرفتگی عضلات گردن از خواب بیدار شده اید که برای رفع این مشکل بسته به علت گرفتگی می توان از درمان ساده چون گرم کردن موضع و تقویت عضلات با ورزش های مناسب تا دارو درمانی،انجام تمرینات طب فیزیکی، فیزیوتراپی و مصرف مواد معدی ضروری بهره گرفت.

درد گردن

دلیل گرفتگی عضلات گردن چیست؟
گرفتگی و اسپاسم گردن به 3 دلیل رخ می دهد. اول بر اثر استرس، دوم نشستن ها و استفاده نادرست از سیستم عصبی و عضلانی و سوم تروماها و ضربه های که به گردن وارد می شود. جالب است بدانید که حدود 60 درصد از آرتروزهای گردن بر اثر استرس است.
برخی از مردم در زمستان به حمام می روند و بعد در اتومبیل خود می نشینند و شیشه ماشین را پایین می آورند این موجب می شود تا ماهیچه موضعی گردن گارد بگیرد.

درمان گرفتگی گردن

 
راههای درمان گرفتگی عضلات گردن
اول از همه باید گفت استفاده از یخ که در قدیم مرسوم بوده اصلاً توصیه نمی شود و به جای آن می توان از گرمای موضعی استفاده کرد. چرا که گرما کار کورتون را انجام می دهد و موجب استراحت تاندون ها و باز شدن رگ های گردن می شود.
برای مراقبت از گردن باید موقع مطالعه به زاویه سر توجه کنیم. پایین بودن بیش از حد موجب فشار بر مهره های گردن می شود.

 تقویت عضلات شکم و پشت خود (بدن سازی) یک سینه بند طبی طبیعی برای نگهداری ستون فقرات خود خواهید داشت.
کشش آرام عضلات، انعطاف پذیری آنها را زیادتر می کند. همچنین باعث می شود خون بیشتری به سمت عضلات تان جریان پیدا کند.
 حجامت یا بادکش را برای درمان گرفتگی عضلات در چین و ویتنام بسیار پرطرفدار است.در این روش، در پوست سطحی پشت بدن، با وسیله ای خراش داده می شود. این عمل به منظور افزایش جریان خون و همچنین از بین بردن سموم و عناصر ناسالم از آن ناحیه انجام می شود. حجامت توسط جامعه علمی در حال آزمایش است که گاهی اوقات نتایج مثبتی نیز به همراه دارد.
گردن را با روغن نعنا ماساژ دهید چرا که این روغن با داشتن  بوی قوی این گیاه کانال هایی در بدن که علایم درد را از مغز انتقال می دهد، مسدود می کند.
استفاده از شال گردن برای حفاظت از گردن در برابر سرما است. بنابراین در زمستان باید از شال گردن استفاده کنیم.

تاثیر کمپرس آب بر درمان گرفتگی گردن

از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید 

کمپرس سرد
در 72 ساعت (سه روز) اولیه پس از شروع گرفتگی عضلات، فورا مقداری آب تقریبا سرد را در کیسه ریخته و سپس پارچه ای بپیچید و حداکثر 20 دقیقه روی موضع دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در طول روز تکرار کنید. کمپرس سرد، درد و ورم ناحیه دردناک را کاهش می دهد و با بی حس کردن بافت عضلانی آن منطقه، تحریکات عصبی را کم می کند. توجه داشته باشید که منظور ار کمپرسور سرد استفاده از یخ نیست.
باید مراقب باشید، زیرا کمپرس سرد طولانی (بیش از 20 دقیقه) در ناحیه مورد نظر می تواند باعث انقباض بیشتر عضلات و افزایش درد شود.
 
 اما برای  کمپرس گرم 
پس از گذشت سه روز از آغاز درد ، می توانید روش کمپرس گرم را شروع کنید. کمپرس گرم باعث شل شدن ماهیچه های منقبض شده و افزایش جریان خون در آنها می شود. این کار حتما باید پس از 72 ساعت اولیه گرفتگی عضلات آغاز شود تا التهاب فروکش کند. استفاده از گرمای مرطوب بهتر از گرمای خشک است، زیرا میزان از دست دهی آب بدن را کاهش می دهد. برای این کار می توانید از انواع کمپرس های مرطوب مانند کیسه های آب گرم مخصوص کمپرس، حمام آب گرم یا جکوزی استفاده کنید.
 

حرکات ورزشی برای رفع گرفتگی عضلات گردن را امتحان کنید:
سر خود را به سمت راست بچرخانید و دستان خود را در پشت سر به هم قفل کنید. اجازه دهید وزن دستانتان چانه شما را به قسمت راست سینه نزدیک کند. 15 ثانیه در این حالت بمانید و مجددا به حالت عادی برگردید. این حرکت را در سمت چپ نیز تکرار کنید.

در حالی که ایستاده یا نشسته اید و دستانتان در دو طرف بدن آویزان است، کتف های خود را از پشت به هم نزدیک کنید و 5 ثانیه نگه دارید. این حرکت را 3 مرتبه در روز و هر بار 10 دفعه تکرار کنید.
بهتر است برای رفع گرفتگی عضلات گردن انجام ورزش های هوازی سبک – که به پشت و ستون فقرات و مفاصل فشار وارد نمی کنند – مثل دوچرخه سواری ، پیاده روی یا شنا توصیه می شوند. اگر ورزش در فضای باز برایتان ممکن نیست، از دستگاه ها و وسایل ورزشی مانند دوچرخه های ثابت و … که در سالن های ورزشی موجود هستند، استفاده کنید. حتی می توانید یکی از آنها را خریداری کرده و در خانه داشته باشید و مرتبا از آن استفاده کنید.