💥درد عصب سیاتیک 💥



⚡در واقع درد در سیاتیک عصبی است که از مهره های کمر( L4_S3) شروع و تا پا ادامه پیدا میکند و وقتی این عصب بنا به هر دلیلی درگیر شود علائم سیاتیک ظاهر می شوند(درد ،مور مور شدن، بی حسی و…).

📌علت ایجاد درد می تواند وجود آسیب هایی در سطح مهره ها و ریشه عصبی باشد ، هر چند اکثرا درد را در پا و لگن احساس می‌کنند و این در حالی است که هیچ علامتی از کمر درد ندارد.

📌علت های دیگر هم می تواند انجام کار های طولانی مدت و تکراری که در آن عصب تحت فشار یا کشش هست باشد و یا فشار و نیروی مستقیم بر روی عصب سیاتیک.


📌اگر آسیب مهره ای زیاد نباشد شما ممکن است این علائم را برای چند ثانیه و در حالت های خاصی مثل(نشستن طولانی مدت در توالت) احساس کنید.

📌در واقع این عصب از مهره‌های کمری و ساکروم خارج می شود و بعد از خارج شدن از لگن از پشت باسن به پشت ران رفته و بالاتر از مفصل زانو به دو شاخه به نام‌های عصب درشت نی(تیبیال) و نازک نی (پرونئال) تقسیم می‌ شود و تا کف پا ادامه دارد.

 



🤸مانند تمام آسیب دیدگی های عصب و عضله در اینجا هم چند تمرین ترکیبی که گردن، سر و تنه و مهرها و همچنین زانو و مچ پا درگیر هستند قرار داده شده است که برای ریکاوری بعد از آسیب لازم می باشد.